ASSOCIAZIONE CULTURALE FONS PERENNIS

Corso di introduzione allo Yoga per principianti
Responsabile Elisa - tel 388-6106661

Questo corso ha lo scopo di introdurre degli studenti principianti alle seguenti pratiche dello YOGA metodo Satyananda:

• ASANA: posture dell'Hatha Yoga per regolarizzare il flusso pranico e il funzionamento di organi e sistemi fisiologici

• PRANAYAMA: pratiche che favoriscono una corretta respirazione, estendono l'energia vitale e controllano i processi mentali

• YOGA NIDRA: tecnica tantrica di rilascio delle tensioni fisiche, mentali ed emozionali e di preparazione alla meditazione

Le lezioni si terranno ogni martedì alle ore 20:00 e ogni giovedì mattina dalle 10:00 alle 11:30 presso il DOJO FONS PERENNIS in via C.G. Lercaro 6 (zona cassia-giustiniana). Per iscrizioni ed informazioni contattare Elisa al tel 388-6106661.



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